原地踏步1个小时加上节食1个月,可以减肥吗?1、你好!肯定有效,但运动要适量,过度疲劳就不好了。健康的中药减肥不知道有兴趣没,不反弹又没有副作用,调节身体的内分泌达到健康的减肥效果。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。2、...