产后修复会缓解腰痛吗吗

生完孩子后如何缓解腰痛1、注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。2、穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背...

小编 2023-12-15

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