减肥吃什么抗饿（减肥吃什么抗饿最有效）

有哪些食物既能顶饿又不长肉呢?1、可以喝稠的燕麦粥，燕麦粥有饱腹的作用。可以吃凉拌菜。可以吃黄瓜西红柿。这三种吃了都可以饱腹，而且人有不会发胖。吃什么顶饿又不发胖急需能量的话可以考虑吃香蕉。2、蛋白质：蛋白质可以提...

小编 2023-09-03

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