简单的办公室减肥操办公室减肥瘦身操动作1：坐在椅子上，双脚并拢，上身挺直，右手叉腰，左手上举向右伸展，深吸一口气，挺胸收腹，保持姿势几秒钟，然后还原。换侧进行，重复多次。座椅后仰端坐，双手合十置于胸前，吸气，头部后仰...
小编 2023-12-20 10 0