适合减肥吃的13种主食1、绿豆：329大卡/100克。绿豆的钾含量非常高，有助排出身体多余的盐分和水果，改善水肿要减脂的宝们可以直接把绿豆汤作为主食来吃，做绿豆汤、绿豆粥时尽量绿豆少放糖。红豆：324大卡/100克。2...
小编 2023-12-20 12 0