太胖了,想减肥怎么办?长胖了怎么办？0尽量不吃宵夜，特别是油腻、脂肪含呈高的食物，如烧烤、油炸、汉堡等，可以吃水果、沙拉或喝杯牛奶。0油炸食品不吃皮，油炸食物的外皮含有更高的热呈哦。减肥的方法7：经常转呼啦圈节食...
小编 2023-12-20 11 0