哪些运动可以专门瘦大腿?瘦腿操这样做让你瘦出大长腿!二：单腿蹲变后勾腿锻炼部位：腰腹，腹斜肌，臀部，四头肌和大腿。双脚分开与髋部同宽，手臂放在身体两侧。右脚向右迈出一步，脚尖向前并屈膝90度，做单腿下蹲动作，左脚伸直...
小编 2023-09-13 19 0