大步的走路可以减肥吗长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持每天锻炼，并适当控制饮食，就能收到减肥的效果。一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定...
小编 2023-12-28 15 0