【励志减肥记】30天,减重10公斤,300公里,运动量52万步。1、每天坚持跑步2万步多吃水果,多喝水,多看书,然后开始绝食了。1秦皇觅妙药,万世遗笑料;欲求真寿方,应从运动找。2、一天只要运动超过30分钟以上就可以...