产后腹肌修复的动作图片

腹直肌分离应该怎么办?可以如何修复?●平躺弯膝，慢慢抬起背部，把手指放在腹部中间，测试能够探入的深度和宽度，若能放入超过2指即为腹直肌分离。腹部肌肉锻炼：进行适当的腹部肌肉锻炼是恢复腹直肌分离的关键。但是，锻炼时需要...

小编 2023-09-14

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