做小月子如何减肥减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。做完小月子减肥一定等身体逐渐恢复了增加有氧锻炼如跑步、健...
小编 2024-01-08 9 0