减肥操一天做多长时间

问减肥操每天做多长时间才有效1、可要有效减肥的减肥操要求练习者运动时间保证在90-120分钟哦，若只是以预防肥胖和健身为目的，运动时间可为60-90分钟。2、每天跳郑多燕减肥操的有效时间取决于个人的身体状况和目标。一般...

小编 2024-01-11

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