哪些淀粉食物不但让你健康还能帮助你减肥呢?1、糙米含有的营养物质丰富，含有淀粉，可以有促进代谢的作用，对于想减肥的人群来说有好处，而且还可以有降脂的效果。山药(根茎类淀粉)蛋白质含量高，但脂肪很低，水溶性纤维也带来饱腹...
小编 2024-01-12 9 0