跳绳真的可以减肥吗?1、跳绳是一种高强度、低冲击的有氧运动，非常适合减肥。每分钟跳绳可以消耗约10-16卡路里的能量，取决于你的体重和跳绳的强度和时间。2、跳绳能减脂肪，跳绳是一种非常好的减肥运动，经过验证快速跳绳10...
小编 2023-09-15 23 0