求一份健身房减肥计划及食谱,本人男,30岁,176CM,210斤.1、在做完热身以后我们就可以继续健身房减肥计划的第二步了。那就是做一些仰卧起坐，仰卧起坐主要就是锻炼我们的腰腹部，让我们的腰腹部的脂肪可以快速的燃烧掉，...
小编 2024-01-14 9 0