燕麦和白粥哪个热量更低一点而一碗白粥大约有250克，其热量也仅为75大卡。由此可见白粥是热量比较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。40克左右的燕麦片就可以冲一杯浓浓的燕麦粥，其热量相当于几碗大米饭。一杯燕麦一碗白粥相...
小编 2023-09-15 29 0