孕妇应该多吃哪些坚果

最适合孕妇吃的6种坚果孕妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等，但是每天的摄入量都在25-30g左右，也就是一小把就可以了。每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。孕妈妈在怀孕之后可以考虑吃以下坚果食物：第...

小编 2024-01-20

13 0