怎么减手臂的拜拜肉?1、曲臂平板支撑平板支撑一向是个比较锻炼手臂力量的动作，而要想专门减去手臂上的拜拜肉的话，可以弯曲手臂，以前手肘支地来进行。2、想要赶走手臂拜拜肉，除了进行减脂训练外，进行重量训练塑形，提高手臂肌...
小编 2024-01-20 19 0