暴汗减肥瘦身动作,原地高抬腿,能坚持下来,离瘦身就不远了高抬腿运动具体多久看个人效果，如果按规律做的勤，配合其他运动加饮食控制，半个月就会有效果。每天清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完...
小编 2024-01-22 12 0