吃饭慢能减肥吗?1、有的，细嚼慢咽可以使血糖平稳上升，胰岛素不会大量分泌，脂肪合成的相对较少。2、细嚼慢咽有助于减慢进食速度，可以让身体更容易感到饱腹，从而减少进食量。减少进食量是减肥的基础，因此细嚼慢咽可以有助于减肥...
小编 2024-01-23 23 0