瑜伽产后修复多长时间

想通过产后瑜伽恢复身材,那在产后多久可以开始做瑜伽?1、你好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体...

小编 2024-01-24

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