一日三餐食谱,减肥,学校1、一顿饭的比例：一般来说，一顿饭蔬菜占总量的到百分之五十，肉蛋类(蛋白质)占总量的百分之二十五，剩下的主食(碳水化合物)占总量的百分之二十五。每天两个水果：水果选择热量低的，例如苹果，西红柿...
小编 2024-01-26 13 0