游泳和瑜伽哪个减肥效果好

...朋友都去练瑜伽、游泳到底什么运动最能瘦身减肥呢?我都快190斤了...1、，从整体减肥效果来看游泳更适合大部分人。从整体减肥效果来说，游泳，尤其是在冷水中游泳，身体受到冷刺激，通过促进脂肪燃烧来维持体温，这样的话...

小编 2023-09-17

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