饭后靠墙站立能减肥吗

晚饭过后靠墙站15分钟能消耗多少千卡如果肌肉都紧张起来的话，靠墙半小时消耗的热量大概有600千卡左右。头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁，肩膀放松下垂。可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，有...

小编 2024-02-02

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