力量型减肥运动效果好吗很好啊，力量型其实叫肌肉型肥胖，也是脂肪多，减脂就可以了。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。答案是肯定的，一般来说力量训练动作都是强度比较大的，所以锻炼...
小编 2024-02-03 19 0