产后瑜伽:剖腹产妈妈们的福音!剖腹产的妈妈们，是时候尝试一下这些瑜伽动作了束脚式这个动作可以促进腹部血液循环，按摩腹部器官，让你的腹部更加紧实。（1）产后第3天：腹式呼吸法平躺于床上，双脚放松微微左右打开，双手置于腹...
小编 2024-02-03 13 0