爬楼梯和跑步哪个减肥效果好

爬楼梯和跑步哪个减肥效果好?个人觉得要跑步减肥效果好。爬楼和跑步是两种非常不错的减肥的方法，其实这两种减肥方法并没有说哪一种一定减肥就更快，只要说你使用的得当，都是可以起到很好的减肥的效果的。最后就是选择爬楼梯这种运动...

小编 2024-02-03

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