减肥好方法运动1、最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目，这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。2、无氧运动可以增加皮肤弹性，而且能增...
小编 2024-02-17 20 0