慢跑可以瘦臀部和大腿吗?..1、想要达到瘦大腿和臀部的话，那么建议你可以选择慢跑的方式，而且也要达到暴汗的情况，最好跑步要维持一小时以上，效果是非常不错的。2、慢跑对大腿臀部都很有效的，不过我是男的，会张肌肉，不过不是...
小编 2024-02-25 22 0