快走能减肥吗?为什么呢?要多久才有效?你好，快走能够减肥。但是需要注意的是，要想减肥必须坚持有氧运动每次至少一个小时，才能够消耗身上的脂肪，并且需要长期坚持。快走是很好的运动方式，注意穿双好点的鞋子，否则可能会压迫脚底...
小编 2024-03-02 11 0