如何躺在床上就能瘦?床上瘦身动作有哪些?身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。肩背练习在床上躺着也能减肥绝对适合懒人瘦身法直立，双脚分开略宽于臀部...
小编 2024-03-03 14 0