产后一周修复动作有哪些

5个运动让产后女人子宫快速恢复平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的。怀孕时，无可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好，甚至比生产前更加凹凸有致。子...

小编 2024-03-06

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