谁给我制作一个减肥日记吧1、．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。2、事实上，医生也曾经告诉我，如果没...
小编 2024-03-17 35 0