关于玉珠铉减肥瑜伽,有个动作不懂真心求教第1招直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。能“...
小编 2023-09-19 18 0