跳绳几分钟可以减肥持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟所消耗的能量是差不多的，所以MM们平时在家不妨多跳跳绳。那么跳绳减肥可以减身体的哪个部位吗？感兴趣的MM一起来了解一下呗。跳绳运动能锻炼到下肢，也能让手...
小编 2024-12-23 12 0