用糙米饭当主食能减肥吗糙米能减肥，因为其调节不饱和脂肪的能力，有助于加速肠道蠕动，促进排便，从而帮助排毒，预防便秘和肠癌。糙米的血糖指数低，容易让人产生饱腹感，有助于控制食量，进而有利于减肥。糙米是天然的利尿剂，能...
小编 2025-02-08 178 0