奚梦瑶自曝产后骨盆移位,如何才能避免这种情况的发生?处理骨盆移位，随着次数而更明显改善，但平日的姿势要随时注意（坐、站姿），才不会让骨盆又回到错误结构。依个人情况不同去教导如何训练骨盆底肌肉的弹性及张力，运动必须持...
小编 2025-03-26 17 0