减脂减肥最好的食谱1、减肥减脂餐食谱1第一天以鸡胸肉、红薯为主。都是减脂、增肌很有帮助的食物。2、中午可以选择红豆粥一碗，腐竹拌黄瓜，晚上可以喝一杯脱脂牛奶、虾米烧冬瓜。减肥食谱，并不是千篇一律，只要保证全天总热量...
小编 2023-09-21 18 0