怎样快速减肥一周见效1、养成有氧运动的习惯，尤其是早晚时间段进行适当的有氧运动，可以促进新陈代谢与体内循环，从而加快脂肪以及部分毒素的排出。有吃零食习惯的减肥朋友，有意识的将水果代替零食进行摄入。2、多吃蔬菜和优质蛋白...
小编 2023-09-22 20 0