减肥为什么不能吃淀粉

减肥过程中是不是不能摄入含有淀粉类的食物?大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？答案：错！其实，让你发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多...

小编 2023-09-23

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