大基数减肥攻略。1、多做有氧减脂大基数通常体脂率比较高，平时需要多做有氧运动，但是度不用过大，跳跃件运动也不要做防止伤害膝盖，可以多做燃脂操、游泳、快走等有氧。2、节食减肥节食减肥是通过少吃甚至不吃东西来达到减肥的...
小编 2023-09-25 28 0