根据自身条件量身定制自己一天的食谱,标明知识点食谱营养成分:总热量5022千焦,蛋白质48克,脂肪43克,糖165克。食谱2周一:早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。晚:煮虾(数只)...