跳绳可以减肥吗1、跳绳是一种高强度、低冲击的有氧运动，非常适合减肥。每分钟跳绳可以消耗约10-16卡路里的能量，取决于你的体重和跳绳的强度和时间。2、跳绳可以减肥。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有研究显示，跳十分钟，每分...
小编 2023-09-07 26 0